Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 54.48g | Carbs: 52.96g.
Breakfast: Красные Вишни, Пятерочка Сливы, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Едим Дома Жимолость, Едим Дома Черная Смородина. Lunch: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Хлебушек 0907, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок 1607. Dinner: Голубцы 1707, Лето Укроп Свежий, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста. Snacks/Other: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебушек 0907, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|