Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 170.14g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Сливочное Масло, Сироп, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Сгущенка, Сырники диет творог. Lunch: Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Приготовленная Морковь, Мираторг Оссо Буко. Dinner: Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Гречневый Суп, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Оладьи, Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|