Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 34.07g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Лаваш Армянский, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кешью, Черешня, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|