Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 92.00g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Маккофе, Голд Маккофе Голд, Своя Линия Овсянка, АТБ Банан, Черная Смородина. Lunch: Вино, Картофель Молодой, Помидоры, Кабачок, Кабачок, Растительное Масло, Петрушка, Укроп, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Куринная Голень без Шкурки . Dinner: Куриные Котлеты, Омлет или Яичница. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|