Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 26.66g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Dinner: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Doğanay Şalgam Suyu, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Maaşallah.Hedef tutmuş.Bir haftada bir kilo gitmiş.Yakılacak birşey kalmamış.Senden mutlusu yoktur.Tebrik ederim :))
18 Jul 20 by member: calish
|
Aynen öyle 😂😂teşekkür ederim
18 Jul 20 by member: svyda
|
Hemde az uz değil.20 Kilo vermişsin.Yürekten tebrikler :) Var mı şimdi yeni bir hedef ?
18 Jul 20 by member: calish
|
Hayır kilo koruma döneminde olucam
18 Jul 20 by member: svyda
|
nasıl bi diyet uyguluyorsunuz acaba
18 Jul 20 by member: Feyza0000
|
18 Jul 20 by member: ZeBBaNNi
|
nasıl kilo verdinizz kilonuzda azmış
18 Jul 20 by member: Feyza0000
|
Zebani ağzından kötü bi kelime çıkmasını bekliyorum dava etmek için seni hesabını kapat ve kendine bi hayat edin
18 Jul 20 by member: svyda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|