Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 70.85g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Сыр Гауда, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Tini Вино, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Варенье, Агуша Творог Детский 4,5%, Голубика, Блины Диетические, Вино Сухое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|