Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 82.16g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины. Lunch: Ростик'c - KFC 7Up Мохито, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Куриные Голени, Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|