Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 85.63g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Бородинский Солодовый (Рузский Хлебзавод), Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная, Гречка, Помидоры, Говяжий Бульон. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|