Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 113.89g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Вьетконг Манго Сушеное, Foodart Дыня Цукаты. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры, Гречка. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Steel Power Long Casein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|