Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3720 kcal
|
Fat: 218.69g | Prot: 126.45g | Carbs: 327.27g.
Breakfast: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес, Кофе. Lunch: De Lucia Моцарелла, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сильпо Хлеб Фитнес, Сельдь Соленая, Помидоры. Snacks/Other: Хрещатик Пломбир Шоколадный, Big Bob Фисташки, Козацька Слава Арахіс Смажений Солоний до Пива, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Snickers Snickers, Кофе, Малина, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|