Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 99.50g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Спартак Конфеты Дары Полесья, Рогачев Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Рогачев Молоко 2,5%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Урбеч Урбеч из Арахиса, Смак Хлеб Бабушкин, Рогачев Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaralexavit's Weight History
|