Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 134.31g | Carbs: 39.21g.
Breakfast: Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Билас Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|