Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 127.27g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Семейные Секреты Клубника Замороженная, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лук, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Магнит Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Киты Еды Овощи на Пару, Куриное Филе. Snacks/Other: Семейные Секреты Клубника Замороженная, Магнит Банан, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Абрикос, Магнит Арбуз, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|