|
Задержка 7 дней, пять тестов отрицательных. Если это сбой, то из за чего. Дней десять сидела на низких кл и был стресс. Не знаю, что делать.... В понедельник на приём.
|
63 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 142.07g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Картофель Молодой, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Lunch: Bombbar Кокосовая Паста , Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Курица Отварная, Макфа Лапша, Помидоры. Dinner: Нектарин, Азбука Вкуса Арбуз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 23 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Организму нужны жиры:(льняное, оливковое, сливочное масло итд), повысите жиры в меню сразу же придут кд, сама проходила это
17 Jul 20 by member: ИришкаЛисичка
|
|
|