Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
117.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 71.70g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи. Lunch: Куриное Филе, Лэнд Кабачки в Сметане, Рыбный Суп. Dinner: Фрутоняня Пюре из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Акконд Конфета Картошка. more...
|
|
3201 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|