Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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50.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1093 kcal
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Fat: 29.40g | Prot: 50.52g | Carbs: 138.19g.
Lunch: Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce, 백설 매실청, 제스프리 그린키위. Dinner: 피코크 메밀소바. Snacks/Other: 파리바게트 쫄깃한 왕꽈배기, CJ 고메 크리스피 핫도그, 피코크 스위트 바닐라 마카롱, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, CJ 쁘띠첼 복숭아. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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