Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 80.07g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Шоколад, Ферма Брынза, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Яичница с Помидорами, Лента Сырники Домашние. Lunch: Лента Сырники Домашние, Печеные Овощи, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский. Dinner: Castello Сыр с Белой Плесенью, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Плов. Snacks/Other: Мёд, Крыжовник, Плеза Льняная Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|