Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 165.30g | Carbs: 410.09g.
Breakfast: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Хлеб с Отрубями, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Prosto Крупа Гречневая, Миндаль Миндаль, Помидоры, Яблоко, Свинина. Dinner: Хлеб с Отрубями, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Куриное Филе, Банан, Огурец. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|