Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 130.41g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Магнит Филе Индейки на Пару. Lunch: Сало, Банан, Борщ со Свининой, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Dinner: Курица Вареная, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Шашлык из Свинины, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|