Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 49.59g | Carbs: 77.44g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосы, Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Шато Тамань Шампанское Брют, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикосы, Яблоко. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|