Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 82.44g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет со Шпинатом. Lunch: Котлеты куриные рубленые. Dinner: Помидоры, Лепешки из цз муки, Сало, Морковный Салат. Snacks/Other: Вода, Красные Вишни, Новый День Сливочное Масло 82%, Лепешки из цз муки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|