Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 49.89g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Миндаль Миндаль, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Банан, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Баклажаны Гриль, Кабачок Фаршированный, Куриные Котлеты с Кабачком, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|