Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 83.65g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Green Сметанник Классический , Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня Торпеда, Нектарин. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgleb's Weight History
|