Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 38.82g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Дары Природы Чернослив без Косточек, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: ВкусВилл Салат Оливье. Dinner: Global Village Огурцы Малосольные, Владхлеб Хлеб Гречишный. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Магнит Банан. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 7 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraRAM's Weight History
|