Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 66.32g | Prot: 96.18g | Carbs: 115.69g.
Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída, Purê de Batata. Dinner: GUIN Arroz Japonês, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Philadelphia Cream Cheese Original, Champignon, Heinz Ketchup, Ceratti Pepperoni, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Molho Teriyaki, Camarão Empanado Frito, Mel, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey. Snacks/Other: Kibe Assado, Torta de Sardinha, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Apis Vida Mel Orgânico, Tangerinas, Choc (Finos) Chocolate 70% Cacau (Zero Açúcar), &Joy Barrinha Banana Damasco e Nozes (Zero Açúcar). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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