Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 128.37g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Dinner: Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_zorina's Weight History
|