Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 85.19g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Roshen Печенье Эсмеральда, Roshen Wafers Choco, Кофе, Овсяноблин Классический , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Mlekovita Творог На Сырники , Банан. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Сильпо Мидии Горячего Копчения, Своя Лінія Сухарики, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1069 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Sll's Weight History
|