Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 40.07g | Carbs: 151.61g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Iceberg, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, Limon Suyu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ayçiçek Yağı, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Iceberg. Snacks/Other: Karpuz, Kayısı, Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmulş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|