Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 142.09g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Окей Манго, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Простая Еда Сырники Творожные ПП, ВкусВилл Ветчина Куриная, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Балтийский Хлеб Сэндвич с Куриным Филе. Lunch: Ростик'c - KFC Шефбургер, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Перекресток Арбуз, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|