|
Сегодня углеводный день. Нет времени готовить отдельно для себя, ноги стёрты в мясо так, что невозможно дойти до магазина за свежими овощами и творогом, поэтому общее с детьми меню: каши, суп-лапша, картофельное пюре с курицей, бананы, кефир. Поглядим, какой будет привес завтра. Но он точно будет, живот втягиваться перестал))
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 99.37g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный , Пятерочка Банан. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Голландский, Укроп, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|