Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 83.06g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Спартак Вафли Черноморские, Семена Льна, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Узбекский Хлеб Ханский Ржаной 100% Бездрожжевой, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Овсяная Крупа. Lunch: Моя Славита Сметана 10%, Узбекский Хлеб Ханский Ржаной 100% Бездрожжевой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Творог 5%, Витебское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|