Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 57.15g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Vici Сурими Палочки, Сахар, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Данон Даниссимо, Овощное Рагу с Курицей, Свекла Вареная, Хайнц Фасоль Красная, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Dinner: Макароны с Тушенкой, Dove Молочный Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|