Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 155.54g | Carbs: 274.05g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lunch: Помидоры, Ясо Тофу Весенние Травы, Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Имбирь, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Лимон, Нут. Snacks/Other: Whey Protein Протеин, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|