Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 186.20g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Сахар, Добрая Буренка Творог 0,5%, Фруктовый Бокс с Финиковым Щербетом, Каша Киноа с Грибами Муэр. Lunch: Крем-Суп из Батата. Dinner: Салат из Куриной Грудки Гриль в Тимьяне со Свежими Овощами. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|