Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 103.68g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленое Яблоко, Красная Цена Сметана 15%, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Dinner: Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мармелад, Кировский Печенье К Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|