Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 77.88g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Сахар, Сырники, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lunch: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Heinz Кетчуп с Горчицей, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло. Dinner: Fish House Кальмар Стружка, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|