|
2 haftadır tartıda gram oynama yoktu hatta yukarı bile çıktığı oldu. Bıkmadan devam ettim ve şu an çok mutluyum. 200 gram 200 gramdır 💪💪
|
58.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 36.24g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Çilek, Kırmızı Vişne, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta. Lunch: Tavuklu Pilav. Dinner: Kurabiye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irembezirci's Weight History
|