Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 78.67g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Запеченная или Жареная Форель, Яйцо, Attuale Манка, Кабачок. Snacks/Other: Комо Сыр Российский , Сильпо Зефир Черносмородиновый . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmazetka856's Weight History
|