Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 53.52g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Salatalık, Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kısır, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Makarna. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|