Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 131.03g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Bite Финиковый Сироп, Кудесница Мука Рисовая, Наша Корова Творог 5%, Яйцо, Smart Козинак Подсолнечный. Lunch: Barilla Спагетти #1, SPAR Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Milka Wholenut Caramel, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе, Голден Яблоко . Snacks/Other: SPAR Арахис Жареный Солёный, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка с Перцем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_nish2's Weight History
|