Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
143.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 145.60g | Prot: 121.55g | Carbs: 37.86g.
Breakfast: Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Кабачок, Глобус Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Ваш Выбор Моцарелла, Глобус Сыр Чеддер Красный, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Глобус Шпик в Специях. Dinner: Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Укроп, Глобус Люля-Кебаб , Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
5191 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 4 hours and 21 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|