|
Всё-таки надоели мне бесконечные высчитыввния и взвешивания каждой крошки...
Ну нафиг!
Лето же на дворе! А значит буду обьедаться фруктами, овощами, шашлыками и сладостями безо всяких подсчётов.
В общем, что-то типа интуитивно го питания. :)
И на весы не буду прыгать через день..
Теперь взвешивания тушки раз в месяц!
И посмотрим, что из этого всего выйдет.. :)
До встречи в августе, FS!
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
518 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 39.05g | Carbs: 14.37g.
Lunch: МакКофе Кофе 3В1, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Бедро Куриное. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не советую! Проверено на себе, к хорошему не приводит.
17 Jul 20 by member: Buzu189090
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
Buzu189090, прибавили в весе?..
17 Jul 20 by member: cikloza
|
17 Jul 20 by member: Buzu189090
|
18 Jul 20 by member: tata131
|
Ох, дорожка назад, да и ещё с таким бы весом сейчас забить то,15 скинуто что бы опять набрать ? К чему это всё и для чего делалась ? Ожирение это не самое лучше, я вышла из 2 степени и никогда не вернусь по доброй воле.
18 Jul 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Вау, удачи. У вас все получится :))
18 Jul 20 by member: diswaii
|
Да это вы зря ! Я так месяц на интуиции продержалась , сейчас с истерикой на весы становлюсь . Плюс четыре ! ❗️Теперь каждый грамм на животе и с диким трудом уходит .
18 Jul 20 by member: panajotova.olga
|
Что-то зря вы это. Мы с вами примерно с одинаковым весом и целями. Тоже три месяца назад решила проверить - смогу ли интуитивно питаться. 9 кг, Карл, 9! По 3 кг в месяц вернула. Нихрена нельзя останавливаться, тем более что лишнего ещё очень много.
18 Jul 20 by member: Yozzhik
|
18 Jul 20 by member: <<Tatiana>>
|
Ну вот сладким точно не стоит, похерите все свои успехи и потом будете расстраиваться.
18 Jul 20 by member: Lilu269
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|