Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 233.34g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Клубника, Черешня, Красные Вишни, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|