Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 90.90g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Sen Soy Фунчоза Вареная, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик, Американо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|