Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 90.67g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Пиканта Баклажаны Печеные, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Сахар, Акконд Птица Дивная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Полезные Продукты Хумус Классический, Черешня, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной . Dinner: Ярмарка Нут Вареный, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Белый Хлеб, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
|
897 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|