Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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85.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 39.43g | Prot: 92.35g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: 찐고구마. Lunch: 소불고기, 찐만두 (고기류나 해물속), 물냉면. Dinner: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 혼합 샐러드 채소, 상하치즈 브리치즈, 오리 고기, 닭가슴살. Snacks/Other: 롯데 핫식스더킹펀치, 고디바 초콜릿, 메가커피 아메리카노, 마이프로틴 베이크드 프로틴 쿠키. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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