Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 117.78g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Курица на соли, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перец фаршированный. Dinner: Болгарский Перец, Чай, Курица на соли, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|