Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 62.89g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Малина, Помидоры, Красная Смородина, Красные Вишни, Ирга, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Вареное Яйцо, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Клубника, Мёд, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bombbar Протеин Сывороточный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|