Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 133.32g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Савушкин Хуторок Творог 9%, Активиа Йогурт Термостатный. Dinner: Черешня, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Домик в деревне Сливки 10%, Новый Океан Креветки в Рассоле, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Шебекинские Макароны Спагетти. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|