Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 143.93g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Помидоры, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Билас Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Snacks/Other: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Corrado Зеленый Горошек, Vernet Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|